Aviso! Dormir 8 horas por dia não significa ter uma boa qualidade de sono.

A qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Distúrbios como apneia do sono, insônia, ou despertares frequentes podem comprometer o descanso, mesmo que o tempo na cama pareça suficiente.

Durante o sono profundo, o corpo realiza funções essenciais para a memória, imunidade e equilíbrio hormonal.

Se você sente cansaço ao acordar, ronca, ou tem dificuldade para manter o sono, vale a pena investigar.

Nossa equipe especializada está pronta para te ajudar a entender e melhorar seu sono. Agende uma consulta!
 

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