Você sabia que o sedentarismo impcta a capacidade urinária?

Quando passamos muito tempo sentados, sem movimentar o corpo, a circulação sanguínea diminui e os músculos pélvicos, responsáveis por sustentar a bexiga, acabam enfraquecendo.

Com o tempo, isso pode gerar dificuldade para segurar a urina, aumento da frequência urinária e até incontinência, em homens e mulheres.

Mover o corpo vai muito além de estética ou disposição: é também uma forma de cuidar da saúde íntima e prevenir problemas silenciosos.

Pequenas mudanças no dia a dia, como levantar mais vezes, caminhar alguns minutos ou praticar atividade física, fazem diferença.

Cuidar do corpo é cuidar de tudo o que ele sustenta, inclusive da sua saúde urinária.

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