Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças naturais que afetam a percepção de fome e sede.

Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças naturais que afetam a percepção de fome e sede.

O envelhecimento pode reduzir a sensibilidade dos mecanismos que sinalizam essas necessidades, fazendo com que o idoso simplesmente não sinta tanta vontade de comer ou beber, mesmo quando o organismo precisa.

Além disso, fatores como uso de medicamentos, alterações no paladar e no olfato, questões emocionais e até doenças crônicas podem influenciar diretamente o apetite.

A água, por sua vez, muitas vezes deixa de ser percebida como necessidade imediata, o que aumenta o risco de desidratação.

Por isso, mais do que esperar o “sentir vontade”, é importante criar rotinas e estímulos para alimentação e hidratação ao longo do dia.

Como tem sido a rotina, por aí?

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