Como anda sua saúde cerebral

Você já estudou algo e na hora de usar os conhecimentos, esqueceu informações importantes?
Salve esse post e use essas dicas, com certeza sentirá uma melhora positiva.

Organize seus estudos: Divida o conteúdo em partes menores para uma absorver melhor cada tópico.

Técnicas de memorização: Experimente truques para facilitar a recordação, associar informações a algo que já conhece também ajuda muito. Use e abuse de desenhos e esquemas visuais.

Revise regularmente: Reforçar o aprendizado reforça a memória a longo prazo.

Crie resumos e mapas mentais:
Simplifique o conteúdo, crie resumos e mapas mentais para haver uma visão clara e organizada do conteúdo.

Alimentação: Não subestime o poder dos alimentos! Inclua ômega-3 em sua rotina, antioxidantes e vitaminas do complexo B, essenciais para a saúde cerebral, logo, te ajudarão a memorizar com facilidade.

Gostou das dicas? O que mais te ajuda a memorizar? Deixe nos comentários e ajude outros a estudarem melhor.

Clínica Neuro+ l Dr. Henrique Alencar l Diretor Técnico
CRM/CE: 11008 l RQE:3193

Endereço: Av. Leão Sampaio, 1401, Imedica - 2• andar, Lagoa Seca
Telefone: (88) 2778-9009
Juazeiro do Norte - Ceará