Frio e dor nas articulações. Entenda porque o inverno é tão cruel para quem já sente dor?

As temperaturas mais baixas fazem os vasos sanguíneos se contraírem, o que reduz a circulação e aumenta a rigidez muscular.

Esse processo gera uma sensação de peso e desconforto, tornando atividades simples do dia a dia mais dolorosas.

O frio também favorece a diminuição da lubrificação natural das articulações, o que intensifica atritos e sobrecarga em regiões já sensíveis.

Como amenizar esse quadro:
Mantenha o corpo aquecido;
Pratique exercícios leves e alongamentos regulares;
Cuide da alimentação.

Em casos de dor persistente, buscar avaliação médica é fundamental para identificar o melhor tratamento e garantir qualidade de vida mesmo nos dias mais frios.

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