O verão está chegando! E com ele, aquela vontade de se sentir mais leve, hidratado e com energia para curtir o calor. Mas você sabe qual é a dieta ideal para essa estação? Algumas dicas que fazem toda a diferença: - Invista em alimentos ricos em água, como melancia, pepino e abacaxi. Eles ajudam a hidratar e refrescar! - Priorize pratos leves e coloridos, com saladas, grelhados e frutas da estação. - Beba bastante água ao longo do dia – seu corpo agradece! - Reduza alimentos muito gordurosos ou pesados, que podem dar aquela sensação de cansaço no calor. Quer saber mais sobre a melhor forma de cuidar da sua alimentação neste verão? Marque uma consulta!
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