Mas você sabe qual é a dieta ideal para essa estação? 

Mas você sabe qual é a dieta ideal para essa estação? 

06/12/2024 às 11:03:48

O verão está chegando! E com ele, aquela vontade de se sentir mais leve, hidratado e com energia para curtir o calor.

Mas você sabe qual é a dieta ideal para essa estação? 

 Algumas dicas que fazem toda a diferença:

- Invista em alimentos ricos em água, como melancia, pepino e abacaxi. Eles ajudam a hidratar e refrescar!

- Priorize pratos leves e coloridos, com saladas, grelhados e frutas da estação.

- Beba bastante água ao longo do dia – seu corpo agradece!

- Reduza alimentos muito gordurosos ou pesados, que podem dar aquela sensação de cansaço no calor.

Quer saber mais sobre a melhor forma de cuidar da sua alimentação neste verão? Marque uma consulta!

 

Clínica Neuro+ l Dr. Henrique Alencar l Diretor Técnico
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