Você já se perguntou por que o estresse causa dor física real?

Músculos ficam tensionados, a respiração muda, o sono piora e o organismo passa a produzir hormônios que, em excesso, deixam o corpo mais sensível à dor.

Com o tempo, essa tensão acumulada pode se manifestar como dor nas costas, no pescoço, dores de cabeça, desconfortos musculares e até sintomas gastrointestinais.

Não é exagero, nem “coisa da sua cabeça”. É o corpo reagindo a um emocional sobrecarregado.

A mente e o corpo não funcionam separados. Por isso, cuidar da saúde mental não é luxo, é prevenção.

Acolha e trate seu estresse, e seu corpo também encontrará espaço para se reorganizar.

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